岩見沢歯科医師会ブログ

岩見沢歯科医師会より、健康に関する情報・ニュースをお届けします。

Category [ブクブクうがい ] 記事一覧

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ブクブクうがいの効果 ~その8 歯科医師・歯科衛生士がお手伝い~

歯科医師、歯科衛生士が高齢期の口腔ケアをお手伝いします。岩見沢市では、専門家による口腔ケアが必要な高齢者を対象に、低栄養から要介護状態になることを防ぐためのサービスを受けることができます。ブクブクうがいをして、むせるなどの症状があったら、口腔機能が低下している証拠です。市や歯科医や歯科衛生士に気軽に相談しましょう。<ブクブクうがいチェック>両頬とも充分ふくらみますか?口の端から水が漏れませんか?む...

ブクブクうがいの効果 ~その7 口腔機能を保ちます~

ブクブクうがいの効果 ~口腔機能を保ちます~ 何歳になっても食事をおいしく楽しむためには、自分の歯をできるだけ残すとともに、咀嚼(噛む)と嚥下(飲みこむ)を行う口の働きが維持されなくてはなりません。 ブクブクうがいは、口をしっかり結び、頬やあごの筋肉を活発に動かし、むせないように咽頭をふさぐなど、咀嚼と嚥下の機能を保つトレーニングにもなります。  ...

ブクブクうがいの効果 ~その6 要介護高齢者でも~

ご自分でブクブクうがいができない方にとっても、口腔ケアは大切です。ガーゼをひとさし指に巻きつけ、水または薬用洗口液で湿らせて、口の奥から手前に向かって汚れを拭き取ります。 薬用洗口液は殺菌作用がある反面、刺激を嫌がる方もおられますので、注意して行ってください。  ...

ブクブクうがいの効果 ~その5 高齢者の肺炎を防ぎます~

ブクブクうがいは高齢者の誤嚥性肺炎(ごえんせいはいえん)を防ぎます。高齢者に注意したいのは、口の中で繁殖した細菌が唾液とともに肺に入り込むことで起こる肺炎(誤嚥性肺炎)です。 誤嚥性肺炎のリスクを確実に減らすには、歯磨きの後にしっかりブクブクうがいを行い、口の中の細菌を減らし、清潔に保ちましょう。  ...

ブクブクうがいの効果 ~その4 歯のすき間が気になったら~

歯の隙間がきになったら、ぶくぶくうがいを毎日行いましょう。30歳代以降は、歯垢の残りやすい歯の隙間が増えてきます。歯磨きやデンタルフロス、歯間ブラシできれいにした後、薬用洗口液を口に含み、ブクブクエクササイズを行いましょう。頬を引き締め、顔立ちを美しくする効果もありますので、今日から始めてみませんか。  ...

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