岩見沢歯科医師会ブログ

岩見沢歯科医師会より、健康に関する情報・ニュースをお届けします。

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二日酔い防止策

簡単な二日酔い防止策

【方法1】アルコールを分解する食品を食べる
ビタミンC、タンパク質、クエン酸、タンニン、糖分がいいとされています。
具体的には
・枝豆(ビタミンC)
・肉類(動物性たんぱく質)
・梅酒(クエン酸)
・お茶(タンニン)
・チョコレート(糖分)がいいとのことです。

【方法2】肝機能を高める
とても簡単な方法は、ウコンを摂取すること
ただし、ウコンの『粉か粒』が良く、ウコンの『ドリンク剤』はあまり効かないそうです。

【方法3】水を摂取する
・お酒を飲む前に500mlの水を飲む
・お酒を飲んだ後に500mlの水を飲む
両者ができればいいでしょう。

もちろん、歯磨きも忘れずに。  


ビール
 

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