岩見沢歯科医師会ブログ

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口腔ケア  歯ブラシがないときはどうするの?その2

3月13日「ツバのしごと」で書きましたが、唾液には抗菌作用と自浄作用、免疫作用があります。体を守ってくれる作用です。被災地のみなさんは、ストレスや水分不足、栄養不足などで唾液の分泌量が落ちていると思います。

口の中がかわく、ヒリヒリする、食事がうまく飲み込めない、おいしくない、口内炎ができやすくなったなど色々な症状が出てきます。
これを防ぐために「お口のけんこう体操」を行ってみてはどうでしょうか?

唾液腺(耳下腺・顎下腺・舌下腺)への刺激で、唾液がたくさん出るようになり、乾燥がおさまり、口の中もきれいになって、食事がおいしく感じられたり、口内炎などがなおりやすくなります。




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